隨著近期

小夥伴們對新冠病毒的

警惕程度越來越高

如何增强身體免疫力

預防感染新冠病毒

也成為了小夥伴關心的一大問題

兜兒姐告訴大家

除了戴口罩外、勤通風等

還有這些小妙招

為充分發揮中醫藥在新冠肺炎防控中的預防作用，結合海南時令變化和新冠肺炎疫情防控現狀，海南省新冠肺炎防控專家組製定了《海南省新冠肺炎中醫藥預防建議方案》。

今天（8月9日）

海南省衛健委發佈該《方案》

為福斯提供一份

中醫預防處方建議

（處方供參考，請在醫生指導下使用）

（處方供參考，請在醫生指導下使用）

（處方供參考，請在醫生指導下使用）

居家防護建議

合理膳食

飲食煮熟煮透，營養搭配均衡。

可食用一些藥食同源的食物：番薯、蘑菇、山藥、大棗、蓮子、薏米等。

菜肴中可添加的佐料有：乾薑、肉桂、茴香、丁香、花椒、白芷等。

不應食用隔夜的剩餘飯菜。

合理適度運動

可運用傳統保健强身方法如太極拳、五禽戲、八段錦等。

根據個人條件，選擇適合自己的、避免聚集性的鍛煉方法。

策劃：海南日報健康融媒工作室

撰文：阿珂Gigi

封面製作：布朗熊

圖片製作：布朗熊

本文部分圖片來源於網絡

來源：海南日報