本月防病提示

01

新冠肺炎

近期全國多地出現本土病例，疫情防控仍是重中之重，要繼續做好個人健康防護。

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預防措施

1.非必要不外出。不要前往國內疫情中高風險地區，如需出行，請提前瞭解目的地疫情防控要求和交通管控情况。乘坐公共交通工具、前往室內公共場所和就醫時應佩戴口罩，如有呼吸道症狀應佩戴口罩；

2.日常外出時做好個人防護。勤洗手、勤消毒，减少接觸公共場所的公共物品和部位，外出儘量選擇電子支付；

3.提倡接種疫苗。沒有完成疫苗接種的人群請儘快完成接種。

4.保持1米以上的社交距離。不紮堆、不聚集，注意咳嗽打噴嚏禮儀；

5.保持居家環境清潔，勤通風、勤曬衣被；

6.合理膳食、加强營養、適度運動，保持健康體魄；

7.做好自我健康監測，發現不適及時向正規醫療機構諮詢和就醫；

8.暑期出遊注意飲食安全，用公筷、公勺以及自帶水杯，住宿選擇衛生條件較好的飯店，可自帶毛巾等清潔用具，並注意開窗通風。

02

高溫中暑

輕症中暑可出現頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等；重症中暑可出現大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣，甚至發生意識障礙、嗜睡、昏迷等。高溫天要注意做好防暑降溫，特別是老年人、慢性病患者、兒童以及戶外工作者。

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預防措施

1.高溫天儘量待在凉爽的室內，避免在10-16點之間外出；

2.外出時避免在陽光下暴曬，外出前半小時塗抹防曬霜，並選擇輕薄透氣的衣物以及佩戴太陽鏡、遮陽帽等；

3.注意補充水分，最好少量多次飲用；

4.飲食清淡，適量補鹽，保證能量，不要飲用含酒精或大量糖分的飲料；

5.高溫條件下工作和白天需要長時間進行戶外露天工作的人員應採取必要的防護措施，注意合理休息。

03

細菌性食源性疾病

細菌性食源性疾病指由於食用或飲用了被致病菌或其毒素污染的食物或飲料引起的一類疾病，主要症狀為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀，還危及神經系統、造血系統等，甚至危害生命。

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預防措施

1.飯前便後、加工製作食品前要洗手，定期對餐具進行消毒；

2.生熟食分開處理，清洗、存放或加工食品時避免交叉污染，食物及時妥善低溫保存；

3.食物煮熟煮透再吃，少吃或不吃剩飯剩菜，如需食用，要徹底加熱；

4.不吃已經變質的食物，不喝生水，在外就餐儘量不吃生冷、半生的海產品和水產品等；

5.集體組織食堂以及餐飲業應加强食品衛生管理，學校和組織食堂應儘量避免提供在夏季容易變質的食物；

6.食堂從業人員應注意食品操作衛生，如發生腹瀉嘔吐、患有化膿性皮膚病或其他傳染性疾病時，應立即離崗。

04

流行性乙型腦炎

流行性乙型腦炎（簡稱乙腦）是由乙腦病毒引起的急性傳染病。近年來，由於乙腦疫苗納入擴大國家免疫規劃疫苗，適齡兒童接種率較高，乙腦開始向大年齡推移，成人及中老年病例新增。乙腦急性起病，主要累及中樞神經系統，發病初期患者體溫急劇上升，並出現頭痛、噁心和嘔吐等症狀，部分患者會有嗜睡或精神倦怠，隨著病程發展，患者的意識障礙會明顯加重，出現昏睡、昏迷，嚴重者甚至出現死亡，少數重症患者半年後仍有後遺症。

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預防措施

1.保持環境整潔，及時做好工作、居住和生活區域的清潔，清除積水，消除蚊蟲孳生場所，農村重點是消滅牲畜棚（特別是猪圈）的蚊蟲；

2.採取有效的措施防止蚊蟲叮咬，如安裝紗門紗窗、使用防蚊用品等；

3.戶外活動，尤其是野外地區需要做好防蚊措施，如選擇長袖長褲的衣物、塗抹趨避劑等；

4.出現發冷、發熱、出汗、皮疹等症狀時應及時就醫並告知旅居史；

5.接種乙腦疫苗是最有效的乙腦預防手段，兒童可免費接種兩劑次乙腦减毒活疫苗，接種時間為8月齡和2周歲，成人可自願自費接種乙腦疫苗。

05

兒童青少年傷害

暑期是兒童青少年傷害高發期，如跌倒、墜落、道路交通事故、燒燙傷、溺水等，家長如疏忽大意極易導致悲劇發生。

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預防措施

1.培養孩子自我保護意識，教導孩子不要去危險的地方，不採取危險的行為，樹立安全行為習慣，學習自救技能；

2.排查居室安全，為孩子營造安全的環境，如妥善存放家中藥品、窗戶加裝安全鎖、不在陽臺和窗邊堆放雜物等；

3.家長應做好監護，儘量避免兒童獨自在家；

4.不能陪伴孩子外出時，家長應與孩子保持聯絡，瞭解孩子行程動向。

來源：甘肅省疾病預防控制中心

編輯：甘肅省衛生健康文宣教育中心