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2021年8月1日星期日

農曆辛醜年六月廿三

1498年8月1日，哥倫布在第三次航行中於奧裏諾科河口附近發現了南美洲。

1958年8月1日，第一輛“紅旗”牌高級轎車在長春第一汽車製造廠誕生。

安徽天氣

今天全省大部氣溫將達35℃以上

預計未來一周我省多雷陣雨天氣，並伴有雷暴大風、短時强降水等強對流天氣；8月4-5日淮河以南部分地區大雨，局部豪雨。今天全省最高氣溫35～37℃。

未來三天全省逐日降水量預報

未來三天安徽省最高氣溫預報

未來一周具體預報

8月1日：沿淮淮北晴天轉陰天有陣雨或雷雨，部分地區中雨；淮河以南多雲到晴天，江南部分地區有陣雨或雷雨。

8月2日：全省多雲到陰天，大部分地區有陣雨或雷雨。

8月3日：全省大部分地區有陣雨或雷雨，沿淮淮河以南部分地區中雨。

8月4-5日：全省有小到中等陣雨或雷雨，其中淮河以南部分地區大雨，局部豪雨。

8月6日：全省多雲到陰天，沿江江南部分地區有陣雨或雷雨。

安徽

淮北通報！處置5起南京關聯疫情！集中隔離166人！

7月31日，淮北市疫情防控應急綜合指揮部辦公室發佈“關於我市處置南京市關聯疫情有關情况的通報”通報稱，該市已排查處置南京市關聯疫情5起。

通報稱，7月20日南京祿口機場發生疫情以來，已波及多省市。淮北市高度重視、迅速啟動應急回應，確保一環不疏漏、一刻不耽誤，全力以赴落實摸排管控。截至7月31日12時，淮北市共排查處置南京市關聯疫情5起，分別是7月28日南京市陽性確診病例涉2例密接人員、7月22日18點場次“魅力湘西”演出涉5例高風險人員、淮安市新冠病毒檢測陽性人員乘坐高鐵（7月27日）D3078車次涉1例同乘密接人員、南京市162號確診病例乘坐高鐵（7月25日）G7296車次涉及同乘密接1人、北京市確診病例乘坐高鐵（7月25日）C8875車次涉及同乘密接1人，共排查管控密接10人，次密接156人，均落實集中隔離；核酸檢測166人，結果均為陰性；外環境採樣94份，結果均為陰性。

安徽下撥3億元補助！

近日，安徽省財政下撥優撫對象補助經費3億元，截至目前，已統籌撥付2021年專項資金累計27.2億元，用於保障優撫對象撫恤、生活和醫療補助等，惠及全省43.8萬名優撫對象。

合肥軌道交通4號線正線實現短軌通

7月31日，隨著最後一節軌排吊裝就位，合肥市軌道交通4號線正線（雞鳴山路站至東方大道站）順利實現短軌貫通。

4號線正線全長41.37公里，全為地下線，共設車站31座，其中換乘車站10座。在線路西端設科學城車輛段1座，北端設龍子湖停車場1座。正線最小曲線半徑為340米，最大縱坡為28‰；線路採用B型車，設計速度為80km/h。

據悉，4號線鋪軌工程自2019年9月6日開工，此次短軌通為後續設備安裝、車輛調試等工程順利推進奠定了堅實的基礎。

首批“安徽避暑旅遊休閒目的地”公佈

近日，安徽省文化和旅遊廳與安徽省氣象局聯合公佈首批“安徽避暑旅遊休閒目的地”。黃山風景區等10家組織入選。

據瞭解，本次“安徽避暑旅遊休閒目的地”創建系文化和旅遊、氣象兩部門首次聯手實施，其間製定了涵蓋氣候條件、生態環境、旅遊供給、配套設施、市場監管等5類、17個名額構成的評分細則，從而實現對“安徽避暑旅遊休閒目的地”的客觀、綜合評價，將對今後的安徽氣象旅遊融合發展，打造避暑旅遊休閒新業態產生積極的推動作用，對深化旅遊業供給側結構性改革，啟動文化和旅遊消費潜力發揮有效引領作用。

經綜合評定，黃山風景區、嶽西縣石關鄉、黃山市黃山區翡翠穀景區、霍山縣太陽鄉、石台縣牯牛降景區、休寧縣齊雲山風景區、廣德市笄山竹海景區、滁州市琅琊山風景區、蕪湖市繁昌區馬仁奇峰景區、含山縣褒禪山景區等10家組織入選。

國內

南京市所有景區暫停開放

記者7月31日從南京市文化和旅遊局獲悉，鑒於當前南京疫情形勢嚴峻，為消除疫情傳播隱患，根據國家文旅部有關要求，從31日開始，南京市暫停開放全市所有景區。

31日起，南京市、區文化和旅遊部門對全市文化旅遊場所落實疫情防控和安全工作進行再檢查。全市文化旅遊場所防疫管控措施，將依據疫情風險評估結果進行動態調整。

7月31日起，12306售票改簽服務時間延長

自7月31日起，鐵路12306網站售票改簽服務時間由每日5:00至23:30，調整為每日5:00至次日淩晨1:00，提供每日20小時售票改簽服務。同時，繼續提供每日24小時退票服務。

南京三人為牟利協助多名無核酸證明人員非法離寧被刑拘

南京市公安機關依法立案查處3起妨礙傳染病防治案件，嚴防疫情外溢。現時案件正在進一步偵辦中，涉及離寧人員已全部落實追跡管控措施。

因豪雨停運10天后，鄭州捷運1號線實現空載運行

7月31日，鄭州捷運1號線開始空載運行，待協力廠商安全評估組織評估通過後，將向社會公佈恢復運營時間。7月20日，强降雨導致1號線共有12座車站、26個區間被淹。

全國已有1.5億60歲以上老年人接種新冠疫苗

國家衛生健康委疾控局一級巡視員賀青華31日在國務院聯防聯控機制發佈會上表示，截至7月28日，全國已有1.5億60歲以上老年人接種了新冠疫苗。對於12至17歲未成年人的接種，採取的是分地區、分年齡段的管道穩妥有序地推進，截至7月28日，已經累計接種1248萬人。下一步，將在確保安全的基礎上加大工作力度，積極推進60歲以上老年人和12至17歲未成年人的接種。

吳亦凡涉嫌強姦罪被刑拘

7月31日晚，@平安北京朝陽通報，針對網絡舉報的“吳某凡多次誘騙年輕女性發生性關係”等有關情况，經警方調查，吳某凡（男，30歲，加拿大籍）因涉嫌強姦罪，現時已被朝陽公安分局依法刑事拘留，案件偵辦工作正在進一步開展。

國際

土耳其山火連燒3天致4死，總統宣佈受影響地帶為災區

據路透社報導，土耳其南部海岸發生山火灾害，大火已連續燃燒3日，導致至少4人死亡。土耳其總統埃爾多安31日宣佈，將受山火影響地區定級為災區。

現時，土耳其多處山火仍在燃燒，火灾還侵襲了土耳其的一些旅遊景點，海灣度假都市博德魯姆和瑪律馬里斯的許多旅店被迫關閉。

首次超過4000例！日本東京都單日新增病例再創新高

據日本共同社報導，日本東京都31日報告新增4058例新冠確診病例，這是該地區首次單日新增超過4000例，再創下新高。

東京奧組委當天公佈，奧運相關人員新增新冠確診病例21例，已連續三天每日新增超過20例。

古巴外長強烈反對美國再制裁

古巴外長羅德里格斯30日譴責美國制裁古巴內政部下屬實體和兩名官員，表示美國對古新制裁是資訊誤導和對古侵犯，美國企圖以此為其對古巴實施非人道封鎖開脫。

美國政府30日宣佈制裁古巴內政部下屬國家革命警察局及其局長和副局長，理由是古巴政府在7月11日發生的反政府遊行活動中“鎮壓”群眾。幾天前，美國政府以相同理由制裁古巴革命武裝力量部部長阿爾瓦羅·洛佩斯·米耶拉和內政部下屬部隊。美國總統拜登30日在白宮會見美國古巴裔代表時表示，除非古巴發生“劇烈變化”，否則美將繼續向古方施加制裁。

馬來西亞沙撈越緊急狀態將延長半年

馬來西亞總理辦公室31日發聲明宣佈，該國沙撈越的緊急狀態將延長到明年2月2日。

這意味著馬來西亞今年1月因疫情實施的緊急狀態8月1日到期後，沙撈越的緊急狀態將延續，此前因緊急狀態延后的沙撈越州選也將繼續延後。

希臘遭遇40年來最强熱浪當局呼籲民眾提高警惕

據希臘《中希時報》報導，希臘氣象學家詹尼斯·卡利亞諾斯7月30日通過其社交帳號發文稱，最近這幾天希臘的熱浪是40年來該國最强烈的熱浪之一。

據報導，此次熱浪從7月27日開始，很有可能持續到8月8日，甚至更久。

文化新聞

第十四届全國中學生創新作文大賽收官

第十四届全國中學生創新作文大賽總決賽頒獎典禮31日在西南政法大學舉行。按照防疫要求，本次頒獎典禮採取線下部分代表頒獎，線上直播管道向廣大師生家長進行展示。

據介紹，本次大賽的題目是，西班牙大提琴家帕布羅·卡薩爾斯說過這麼一句話：“我們應將全人類視為一棵樹，而我們自己就是一片樹葉……”請以《樹與葉》為題目寫一篇文章，題目不限，字數在1000-1200字。

國家大劇院週末音樂會迎來600場

7月31日，國家大劇院“傳承與經典——週末音樂會600場特別策劃音樂會”在音樂廳奏響。

作為“週末音樂會”第600場特別策劃音樂會，本場演出主題為“傳承與經典”，西方經典與中國名作同台奏響，輔以藝術家們的生動講解，為觀眾帶來一場“代入感”十足的視聽盛宴。而這樣高水準的音樂會已經在國家大劇院音樂廳上演了600場。

健康

不想進醫院，就記住各科醫護人員這份吃的“處方”！

俗話說“病從口入”，吃不對，是導致很多疾病發生的原因。

如何才能吃得健康、遠離疾病？記住各科醫護人員給的這些吃的“處方”！

內分泌科：多吃天然穀物，精製白米白麵要少吃

我國是糖尿病大國，成人糖尿病防控形勢依然嚴峻。預防糖尿病，控制一天的總熱量是關鍵，還有要限制高糖食品、高油食品等垃圾食品。按照一日三餐的規則吃飯，一定不要吃得太多太飽，三餐之間可以選擇加餐。中國人吃主食已經吃得過多了，要注重吃全穀物、豆類食品。快速加工的麥片、豆奶粉等是沒有好處的，還是要多吃天然穀物，不要吃那些加工過的素食食品。

平時在家裡做飯時可以在大米中加一些穀物，粥裏加入芸豆等豆類，吃這些食物還是非常有營養的，也可以嚴格控制一天的熱量攝入。

心內科：心血管不好的人，尤其要少喝湯！

很多人喜歡喝湯，認為喝湯保健養生，但是心血管病人尤其是要少喝湯。一般來說，鹹淡適宜的湯，鹽濃度大約為1%，也就是說喝一碗湯大約喝進去2-3g鹽，而鹽攝入量越高，血壓就越容易升高。

風濕免疫科：“海鮮+啤酒”不是好搭配

高尿酸血症有年輕化趨勢，除了遺傳性免疫性等因素外，飲食不節制占了很大部分。尿酸是嘌呤（細胞的組成部分）轉化而來，喜歡食用高嘌呤食物，會使體內尿酸越來越多。而體內的血尿酸水准升高，就會導致尿酸鹽在關節腔和腎臟部位沉積，導致痛風。痛風常見的發作部位是大脚趾跖趾關節、踝部、足跟、膝、腕和手指關節等。

消化內科：清蒸是最好的烹飪管道

在不少消化以及腫瘤科醫生眼裡，經常吃紅燒類菜肴，會新增患大腸癌的風險。清蒸、水煮的東西，能更多地保留食物的營養成分。紅燒油炸的食物大多高油高脂，會加重腸胃負擔。

肝病科：遠離脂肪肝記住“一二三四五，紅綠黃白黑”

脂肪肝已經成為非常常見的疾病之一，脂肪肝分為酒精性和非酒精性兩種，而除酒精性脂肪肝外，營養過剩、營養不良都可能導致非酒精性脂肪肝。針對脂肪肝，日常的預防非常重要。

一：一定要戒酒，但不必戒肉；

二：每頓飯保證二兩糧；

三：三份高蛋白，比如一兩瘦肉、一個雞蛋

二兩豆腐就是很好的選擇；

四：飲食“四有”，有粗有細不甜不鹹；

五：每天要攝入500克蔬菜和水果。

在飲食搭配上，可以通過食物顏色搭配護肝飲食。紅、綠、黃、白、黑五種顏色的食物便是護肝首選：紅：蕃茄、紅酒、紅辣椒等所含白藜蘆醇化合物可减少肝臟內產生的脂肪；

黃：胡蘿蔔、南瓜、紅薯、小米等黃色作物可吸收毒素以及脂肪；

綠：綠茶、綠豆、綠色蔬菜，含有抗氧化自由基物質；

白：麥粉、大蒜等白色食物能起到通便降血脂作用；

黑：黑木耳、黑米、蘑菇，可降低血液黏稠度。

今日分享

我們總以為付出就一定要得到。但許多時候，不是成功了才有意義，而是努力本身就是最大的意義。你受過的每一分累、流過的每一滴汗都不會白費，它們會成為一束束光，照亮你前行的路。

來源：市場星報、安徽財經網、中國新聞網、安徽氣象、人民日報、新安晚報、安徽網、海外網、新華網、、新華社、健康時報、澎湃新聞等

編輯：李進

播音：AI主播超哥

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