日常生活中，攝護腺是男性獨有的器官，但卻很容易發生病變，比如前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌等；無論患有哪種攝護腺疾病治療起來都是很棘手的，降低生活質量，甚至還可能會導致男性不育。男性出現3個症狀，說明攝護腺出現了病變，還請及時就診治療！

■你的攝護腺還好嗎？病變時會給你3個訊號，男性朋友要注意！

●局部疼痛：

日常生活中，攝護腺發生病變之後，會導致局部出現疼痛感；尤其是後尿道、小腹部、睾丸；還有肛門、腹股溝處、大腿根部等都可能會出現脹滿和不適感。

●性功能异常：

日常生活中，不少前列腺疾病患者，都會伴隨不同程度的勃起功能障礙和早洩。並且攝護腺病變時也會導致內分泌异常，造成神經以及精神相關症狀，比如很容易出汗、頭暈頭痛、睡眠障礙、脾氣暴躁、記憶裏减退和注意不集中等。

●排尿异常：

日常生活中，攝護腺包繞著尿道，當前列腺出現病變時，首先會出現排尿异常，比如排尿疼痛、尿頻尿急、尿線變細、排尿滴瀝不盡、排尿困難等。通常來說，夜尿哦次數約0-1次，超過2次就需要給予重視了，還請儘早去醫院進行攝護腺檢查。

■日常生活中，如何保護攝護腺健康？

●按摩攝護腺：

首先我們需要把手指清洗乾淨，隨後塗抹適量的潤滑油，輕輕把手指插入肛門，緩慢按摩攝護腺，盡可能在醫生的指導下進行一個星期按摩2-3次即可，這樣可以促進前列腺炎性物質的排泄。

●少坐多動：

日常生活中，因為攝護腺位置較為特殊，長時間坐著就會壓迫到攝護腺，從而導致攝護腺充血和腫脹，從而導致前列腺炎。所以還請减少久坐時間，每坐一個小時站起來活動10分鐘；平時還請多參加運動鍛煉，比如快步走、游泳、慢跑等，可以幫助改善局部的血液迴圈，提高身體的抵抗力。

●拒絕飲酒：

日常生活中，男性朋友還需做到滴酒不沾，畢竟究竟是刺激性物質，會導致攝護腺處於充血狀態，降低攝護腺的抵抗力，新增患有前列腺炎的風險。同時也不要吃辛辣刺激性食物，比如大蒜、辣椒、火鍋等。

●多喝水：

日常生活中，男性朋友還需養成主動喝水的習慣，保證每天排尿量在2000ml以上；只有多喝水才能够多排尿，兩次排尿間隔時間太短會升高尿液當中微生物的濃度，刺激尿道以及攝護腺，從而新增攝護腺病變的風險。無論什麼時候都不能够有憋尿的習慣，憋尿會導致尿液當中的致病菌進入膀胱以及攝護腺，從而損傷攝護腺健康，所以當有尿意時，還請及時排出。

結語：日常生活中，每個年齡段的男性朋友都需要好好呵護攝護腺，保持規律性的生活，不可縱欲，避免導致攝護腺過度充血而引起發言；但也不能够禁欲，不然很容易導致大量前列腺液堆積在體內，影響病情的康復；同時也不能够忍精不射或過度自慰，也不要隨意使用壯陽藥物；堅持用溫水坐浴，這樣能够放鬆局部肌肉和攝護腺，促進血液迴圈，有利於炎性因數和水腫吸收。