胰腺癌被稱作”癌症之王”，因為它的惡性程度極其之高，而且愈後效果比較差。

正是因為胰腺癌的這一特點，提到這幾個字時大家才會驚慌失措，不過胰腺癌並不是突然發生的，如果控制好生活中的習慣，或許能够防止胰腺癌到來。

醫生表示，經過案例分析，胰腺癌的“幫兇”已經被揪出，抽烟喝酒排在第三，第一位的往往容易被大家所忽視。

1.不注意飲食

眾所周知，胰腺是人體內重要的消化腺，它可以分泌多種消化酶，進而起到促進食物消化吸收的作用，同時平衡血糖。

可隨著生活節奏的加快，很多人養成了不吃早餐，暴飲暴食，經常攝入油膩食物等不良的飲食習慣。

由此一來，難免會給胰腺新增負擔，進而導致其消化吸收的能力變弱，甚至影響胰腺微循環，久而久之，胰腺疾病甚至胰腺癌也就會發生了。

囙此要想預防胰腺癌的話，生活中應該遠離高動物蛋白和高脂肪的食物，同時做到均衡膳食，確保雞蛋蔬菜水果，肉類的攝入量適中。

2.遺傳因素

經過各案例分析，最終得出結論，胰腺癌的出現其實跟遺傳有一定的聯系。

有統計顯示，如果家裡面有人曾患有胰腺癌的話，那麼這個家族當中其他人患胰腺癌的概率幾乎是沒有家族病史的人群的四倍。

而若是家裡面有兩個或兩個以上的人得了胰腺癌，整個家族中的其他人患胰腺癌的概率又會有所增加。

3.抽烟喝酒

誘發胰腺癌的因素包括很多，其中就有抽烟喝酒。

烟草中含有大量的尼古丁，這種物質進入人體內就會影響胰腺功能，甚至還會使致癌物進入膽管和胰管之中，進而新增細胞癌變的風險。

而香烟燃燒的煙霧還會使人的新陳代謝變得活躍，這樣更容易誘發胰腺癌。

而酒精與胰腺疾病的關係更為密切，假如一次性的飲用過多酒精，不光給肝臟新增代謝的負擔，同時還可能誘發急性胰腺炎，甚至重症胰腺炎。

在此種基礎之上，胰腺癌的發生風險也就會有所提升。

這是因酒精會進入十二指腸，導致括約肌痙攣，由此胰液無法順利排泄，這也是資料顯示：經常喝酒人群患胰腺癌的風險要比普通人高40%的原因。

4.經常熬夜

熬夜是促使內分泌紊亂的原因，而內分泌紊亂又是誘發胰腺癌的主要因素。

因為細胞分裂都是在睡眠過程中進行的，可熬夜就會影響細胞的正常分裂，甚至導致細胞突變，產生癌細胞。

總而言之，腸癌等其他的癌症，相比較而言，胰腺癌雖然不是那麼常見，但是其危害程度非常高。

囙此提醒經常熬夜，抽烟酗酒，不注意飲食以及家族中有人患過胰腺癌的人群。

除了改掉不良的生活習慣外，還得定期體檢，才能够更為直觀地瞭解胰腺是否健康，如若有了异常，在第一時間進行治療，就能避免病情發展。