昨晚

新聞君的朋友圈

齊刷刷

都是這樣的

然而

別說是兩三點

新聞君一滴也沒看見

但是

大家注意了！

7月25日-26日

寧夏有雨！

據寧夏氣象臺預報，預計7月25日-26日，寧夏將迎來一次降雨天氣過程，主要降雨時段在7月25日午後到26日上午，吳忠市東南部、中衛市南部、固原市大部累計雨量達中雨（10到20毫米），固原市南部可達大雨（20到40毫米），個別鄉鎮可達大到豪雨（40到70毫米），其他地區普遍在10毫米以下。

（7月25~26日累計降水量預報分佈圖）

據氣象部門分析，預計25到26日中部乾旱帶大部地區降水量10毫米左右，能在一定程度上補充表層土壤水分，但無法明顯緩解旱情，仍需積極採取各種措施做好抗旱工作；南部山區大部地區降水量在10到20毫米，可在一定程度上緩解彭陽東南部、原州區西北部、隆德西部及西吉大部的旱情。

寧夏各級氣象部門將織密防汛抗旱“監測網”，充分利用衛星、雷達、自動氣象站等觀測設備，密切監測局地性强降水天氣，及時發佈氣象災害預警資訊，並抓住一切有利天氣條件開展人工增雨工作，打好防汛抗旱“主動仗”。

（記者李姝吳昊牛雲銘）

7月21日起

我國已進入三伏天的中伏

“夏有三伏，熱在中伏”

意味著一年中最熱的時段到來

01

今年頭伏北方多地氣溫偏高明顯

今年頭伏期間，我國三分之二國土氣溫較常年同期偏高，尤其寧夏、甘肅、陝西的部分地區及東北等地，平均氣溫較常年同期偏高2℃至4℃；南方地區持續悶熱天氣，尤其是長江中下游一帶為體感溫度最高的地區，前半段大部地區高溫幾乎天天見，後半段也普遍能達到32℃以上，再加上濕度較大，體感溫度超45℃。

“夏有三伏，熱在中伏”，有了頭伏的熱力積蓄，各地的夜間氣溫將普遍比頭伏高，熱感更加明顯。

全國中伏熱力地圖出爐

看哪裡熱力值爆錶

中國天氣網氣象分析師王天奇表示，相比於頭伏，預計今年中伏期間，新疆南疆盆地、寧夏及銀川的部分地區則會在烈日炙烤下度過，炎熱的程度和江南相比絲毫不遜色，不少地方還會出現連續的高溫，也是十面埋“伏”。

02

灾害防禦及建議

1.近期，寧夏多局地對流性天氣，特別是固原市南部部分地區有大到豪雨，累計降水量可達40～70毫米，需防範短時强降水、局地豪雨、雷電等氣象災害及其引發的山洪、地質災害等次生衍生灾害。

2.近期，中北部地方氣溫仍然較高，都市用水、用電負荷大，森林草原和都市火險氣象風險高，建議各地及相關部門積極採取措施做好防範應對。

房屋地勢低窪進水怎麼辦？

首先要切斷電源，防止觸電；同時將電器插座、開關等應移裝在離地1米以上的安全地方。

如居住環境在低窪院落、平房或是地下室，可採取“小包圍”措施，對地勢較低的房屋進行加固改造，如砌圍牆、大門口放置擋水板、配寘小型抽水泵等進行防護。

如遇山洪等地質災害怎麼辦？

如在河道附近，向高處或利用工具儘快轉移。

短期內連降豪雨，河水會猛烈上漲，所以不要呆在河邊，如果遭遇此情况，應按照預定路線，有組織地向山坡、高地等處轉移；如果已被洪水包圍，要盡可能利用船隻、木排、門板、木床等，做水上轉移。

如在山區，强降雨天氣很容易暴發山洪，一定不要渡河，不要在底層疏鬆的山體下麵久留，以防止被山洪沖走。

特別警惕遠處傳來的土石崩落、洪水咆哮等异常聲響，發現泥石流、滑坡襲來時，馬上向溝岸兩側高處跑。避灾場地應選擇在斜坡緩而地面土石完整穩定，無流水沖刷的地段。

行車遇積水被困車內如何逃生？

如遇車輛被積水圍困，可根據水位採取以下措施。

剛進入涉水路段時，及時打開中控鎖，以防浸水後失靈。如能打開車門，迅速打開車門逃生。

當車輛水位位於車門1/3時，車門是很容易推開，可以直接打開車門逃生。但當水位已漫及車窗但未高過車窗時，車門無法打開，從天窗或搖下側窗玻璃逃生。

當車輛沉入水中後，車頭會先到達水底，空氣會積存在車尾，要逃到車尾，利用尾部的空氣維持生命。深吸一口氣，打開車門或砸爛車窗逃出。

强降雨天氣公共交通是否安全？

乘坐大巴、公交車等公共交通用具，如遇洪水圍困應及時離開車輛，不要在車內逗留，及時找附近建築物，室內避險。

如遇道路設施損壞救援無法及時獲得怎麼辦？

盡可能隨身攜帶可移動通訊設備，以防停水停電，房屋倒塌，道路不通的情况，及時發出求救資訊。

關注救援平臺資訊，救援組織。在重大自然灾害發生時，由於道路不通等原因，救援隊不能及時抵達救援地，此時可通過政府、學校等機构開設的網絡救援通路，及時發出求救資訊，明確求援位置。

强降雨天氣自救裝備有哪些？

如遇洪水，盡可能準備食物、飲用水、手電筒、急救藥物等應急物品。

在易發生山洪、洪水灾害的地帶居住的居民，應常備無線電設備，比如收音機，能第一時間接收外界資訊。

以上强降雨天氣自救指南，一定要記牢，遇到緊急情况不要慌張。

除自救外，公眾還需瞭解救援通路，自救+求救為安全避險的上上雙保險。此外，安全防禦還要靠大家平時的努力，多關注預警預報資訊，學習防禦小知識，緊急時刻可救命！

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【編輯付楊】