看到這樣一則新聞，著實被嚇了一跳：揚州一比特兩歲半的寶寶，因為過度玩手機，雙眼近視竟然高達900度！讓人感到心驚肉跳的是這絕非個案，國家衛健委調查顯示：2020年，我國五歲以上的近視人口，居然高達七億人。這一消息，讓網友把矛頭直接指向手機，然而專家卻指出：寶寶近視其實並非全是手機惹的禍，這三點才是真正的元兇！

兒童近視家長都認為是電子產品惹的禍！

江蘇揚州一名兩歲半的女童，日常生活中總是皺眉、眯眼，這些“無傷大雅”的小毛病，沒有引起家長的重視，然而在一次體檢中發現，孩子近視高達900度，且情况不可逆轉。2019年2月，武漢一名四歲的女寶，每天抱著iPad玩遊戲、看動畫節目，時間超過四個小時，經檢查發現，近視高達600餘度。如此情况，在年幼的寶寶中並不少見，許多家庭都是類似的情况：孩子很小的時候，就開始看手機，每次都能看很長時間。

小朋友的常態是：不看動畫不玩手機，我就不吃飯！著實讓家長左右為難，隨著電子產品的高度普及，孩子們的近視率也變得越來越高，並且呈低齡化。不亞於人口密度的手機數量讓人咋舌，想封锁孩子們接觸手機、iPad、電視和電腦，時間很難做到的事情，隨著電子產品的高度普及，孩子們的近視率也變得越來越高，並且呈低齡化。許多新聞報導：讓大家有了這樣的共識，孩子近視全都是電子產品的原因。事實真的是這樣嗎？

來自世界衛生組織一組調查數據，會讓許多家長大跌眼鏡：美國孩子，使用電子屏的時間是中國孩子的幾倍，讓人感到不可思議的是，美國兒童的近視率卻很低。可見真正導致孩子近視的並非電子產品，而是另有原凶。學者經過系統而深入的研究發現，電子產品導致近視的真正原因是：孩子玩的時間太長、與電子產品的距離太近、使用期間周圍光線太暗，明白了這些，家長們不要把孩子近視的原因，全部歸結到使用手機等電子產品身上。

2歲寶寶因900度近視，這三點原因才是真凶！

▼不好的用眼習慣

長時間盯著某個事物，在昏暗的光線中，都屬於不好的用眼習慣，這些都有可能引起近視。打個最簡單的比喻：長時間看近，眼部肌肉如同繃緊的弓弦，會使眼睛的負荷過重。長此以往，繃緊的弦無法放鬆，看遠處的景物呈現模模糊糊的狀態，近視就這樣形成了。長時間的用眼，絕非單單只看電子產品，例如長時間的看書，寫工作、畫畫、拼圖、剪紙等都屬於用眼過度。孩子們一般不會意識到，眼睛很疲勞，處於“即將崩潰”的狀態，這需要家長把控時間。專家建議：七歲以內兒童，用眼時間控制在半小時內；超過7歲，可延長到40分鐘。這也很好地解釋了，為什麼幼儿園一節課只有30分鐘，小學之後課程便會延續到40分鐘的原因。

▼不合理的飲食

專家學者提出：吃過多的甜食，也是孩子近視的重要原因之一。一旦攝入過多的糖分，身體在消耗它們的過程中，需要大量的維生素b1，而維生素b1，是眼睛的好朋友，對視覺神經有保護的作用，缺乏這一重要的營養素，會導致孩子的視力下降。吃糖太多還會影響鈣質的吸收，缺鈣會導致眼球壁柔軟，視網膜的彈性减退，也是促進近視發生的重要原因之一。

▼缺乏戶外運動

歐美國家普遍很重視孩子的戶外運動，家長幾乎每天都會督促孩子進行戶外鍛煉，而亞洲國家則更重視孩子的學習，特別是中國的寶寶，他們大部分時間都是在室內學習讀書，或者是寫工作，寶貴的休息還有可能是在玩手機。閒暇時來到戶外，並不是一件很困難的事，相信爸爸媽媽的陪伴，比手機裏的動畫人物更真實，對寶寶有更大的吸引力。瞭解到近視發生的三大原因，就要馬上行動起來。給孩子更好的用眼環境、讓寶寶們放下五顏六色的糖果，陪同孩子一起來到戶外，不光能讓寶寶的體質更好，還能讓他們擁有一雙更明亮的眼睛！

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