我是一個旅遊愛好者，同時也是旅遊行業從業者，最近5年去高原地區的次數不下50次，進藏7條線路走過6條，在高原地區呆的時間加起來快1年了。由於經常去高原，身邊朋友往往都會問到一個問題，那就是去高原旅遊對身體有沒有傷害，怎麼防止高反等問題，下麵我分享實際的案例，同時為了避免存在倖存者偏差的認知問題，我都會舉N個例子。

高原地區旅遊對身體究竟有沒有傷害，我的答案是有，無非是傷害大小而已，對於旅遊者去一二次高原地區，這種傷害只是非常輕微，一般是感覺不出來，而且基本上可以恢復。隨著在高原地區呆的時間越長、傷害越大。這種傷害主要表現在大腦反應遲鈍，下麵我來分享幾個實際案例。

案例1：我自己。2016年以前，我當時沒有參與藏區的項目，去過高原幾次旅遊，在高原呆的天數沒超過1個月，除了回到平原有幾天醉氧感覺外，並沒有太大感覺。但是從我2016年開始基本每個月去一趟高原工作外，逐漸發現自己大腦反應遲鈍，這種遲鈍在開會的時候特別明顯。

案例2：同事二比特，長期在高原地區工作，長達1年。去高原之前，屬於反應靈敏，頭腦風暴、討論問題、解决問題都會在短時給出答案，但是從高原回來以後，反應遲鈍，問答問題往往延遲幾秒才能給出。

案例3：援藏幹部3比特，屬於甲方，都援藏3年以上，同樣現象是反應遲鈍。

案例4：藏區幹部6比特，屬於朋友，同樣是理工科畢業，工作時間一長，就屬於反應遲鈍範圍內了。

下一篇，我再分享怎麼防止高反、遇到高反怎麼解决的問題。