李自成闖入明朝都城，部下劉敏宗搶走了吳三桂的美妾陳圓圓，吳三桂知道後衝冠一怒為紅顏，引清兵入關。天下男人貪圖女人的美色做傻事的數不勝數，下麵這個散打冠軍喬立夫被一個叫邵苗苗的女人變成殺人工具，但這個女人沒有陳圓圓的美貌，為何也能讓他沖冠一怒呢？

上世紀7、80年代，很多熱血男兒都愛看李小龍、成龍這些功夫藝員的武打片，東北純爺們喬立夫就是其中一個，他從小就模仿電視裏的動作，希望未來能成為一個懲惡揚善的大英雄，可是現實給他當頭一棒。他從小出生在貧困家庭，父親的脚殘廢，母親外出做生意，但她一介女流經常被人欺負，一時想不開用一根繩子瞭解了自己。

喬立夫就是在這樣的情况下被父親送去學武，他拜在非常著名的武術師李登普門下，在多此比賽中獲得名次。他的腿功非常厲害可以將150斤重的沙袋踢出好幾米遠，還曾在比賽中將帶著護具的對手的骨頭踢斷，在80年底沒有人不知道散打界有個叫喬立夫的人。

1991年，喬立夫在深圳做擒拿教官，私底下還在娛樂場所拉私活，幫助看場子，一個月總收入高達40萬，如果不遇到邵苗苗一定能安枕無憂過完後半生，而邵苗苗就是這家娛樂場所的女工作人員。邵苗苗長得並不漂亮，對付男人卻很有一套，甘肅家裡有一個丈夫，外面有7個情人，其中兩個情人一個是每月花6000保養她的富商岑嘉恩，另一個是喬立夫。

喬立夫沖冠一怒，綁架並勒索了一個和邵苗苗不對付的一個女人，這個女人報警使他們兩個開始都改變了命運。他們為了躲避追查到處逃跑，很快就沒錢了，邵苗苗就想到富商岑嘉恩。

他們又實施了一次綁架，開口就是80萬，岑嘉恩比較配合地叫人送錢過來。也許是有了上一次的經驗，邵苗苗怕岑嘉恩又報警，與喬立東將岑嘉恩和送錢的秘書撕票。

1995年6月29日，一個東莞老農在菜地發現岑嘉恩和秘書的屍體，警詧費了好大力氣才從面目全非的屍體中得知岑嘉恩身份，卻還不知道殺人的是邵苗苗和喬立夫，警詧只好去找岑嘉恩妻子。岑嘉恩妻子告訴警詧岑嘉恩在廣東多個都市都有情人，自己都不知道那天索要贖金的是哪個情人。警詧只好從秘書調查起。

他們發現秘書是被一拳致命，這麼猛的力氣，一般人是不可能造成的，一定是武力高强的人。這時，岑嘉恩的一個姓盧的朋友透露，岑嘉恩曾發現一個叫邵苗苗的情人有了其他男人，並且這個男人就是練武的，還提供了一張照片。

警詧通過盧姓友人提供的線索，終於查清兇手就是邵苗苗和喬立夫，立即展開抓捕行動。喬立夫確實很厲害，警詧為了抓他都特意要了8個最身强體壯的人，還要特別小心他那出了名的腿，費了10分鐘才把他制服。11月24日，邵苗苗和喬立夫都被判死刑。喬立夫在大限已到的時候才醒悟，痛哭流涕捨不得自己美麗的妻子和出生不久的孩子。