國內的疫情基本快要結束了，西藏也敞開懷抱迎接大家，現在只要有綠色的健康碼和身份證，就可以自由進入西藏，雪域高原也迎來了春暖花開的旅行季節，遼闊的疆域，矯健的馬匹，肥大的羊群，清澈的泉水，樸實的牧民，還有豐富多彩的民族歌謠，這裡是西藏，也是天堂。

那麼，去西藏到底幾月份去最好？

西藏下轄3個地級市（拉薩市、昌都市、日喀則市）、4個地區（林芝地區、山南地區、那曲地區、阿裡地區）和73個縣（市/區），全區面積約占全國總面積的1/8，南北最寬900餘公里，東西最長2000多公里，南、北、東、西各區氣候及溫差變化很大，最佳旅遊時間不一。

林芝

地區3-10月最佳

林芝被稱為“西藏江南”，可以說是西藏自然風光最美的地方，3-10月的春秋兩季是林芝地區的最佳旅遊時間。

日喀

則地區4-10月

去珠峰的最好時間為5、6月，日喀則以其古老的文化、雄偉的寺廟建築、壯麗的自然景觀、優越的地理位置，成為西藏最有吸引力的旅遊勝地之一。

從拉薩沿雅魯藏布江溯流而上，沿途經過有西藏三大聖湖之一的羊卓雍湖，就進入了日喀則地區，從日喀則繼續往南走，將到達美麗的冰川世界及“世界第一高峰”——珠穆朗瑪峰。

昌都地區

5、6、9月最佳

昌都位於西藏東部，在古老的地質年代，由於高溫高濕作用，致使鐵元素氧化造就了昌都的紅土地，孕育出高原上少有的丹霞美景。

零星的藏房散佈在紅彤彤的土地上，經幡紛飛裝潢了凡間的天堂，真正是景色大氣，藏風淳樸。5月、6月、9月是去昌都地區的最佳時間，其他時間大多會因為雨雪而造成交通不暢。

那曲

地區5-9月最佳

那曲位於西藏偏北處，地處唐古拉山脈與念青唐古拉山脈之間，高寒缺氧，氣候乾燥。

5至9月相對溫暖，是草原的黃金季節，這期間氣候溫和，風平日麗，草原一片青綠，萬物茂盛，人歡畜旺，特別是八月裏舉行的盛大那曲賽馬會更增添了一份悠揚與豪情。

拉薩

6-9月最佳

拉薩是西藏的首府，是西藏交通最發達的地方，也是許多人進藏的第一站。

6-9月是拉薩氣候最好、氧氣濃度最高、自然風景最美的時間，此外，10-12月可以避開十一國慶日等旺季，去拉薩享受高原上的陽光。

在西藏，有三大神湖，千百年來，納木措、瑪旁雍措、和羊卓雍措以各自特有的自然魅力與眾多神奇的傳說，陶醉了多少朝聖者和遊人。

▲納木措

▲羊卓雍措

藏在納木措北岸的西藏終極秘境—聖象天門

有人說，沒有欣賞過納木措絕對是一大憾事。

去了納木措，沒有去聖象天門，也是一件憾事。

聖象天門位於西藏那曲地區班戈縣青龍鄉5村境內，聖湖納木措北部恰多朗卡島上。因這裡的湖邊有一座形似大象汲水的小山而得名。山上遠遠的看去納木錯的湖岸線形成了兩個完美的弧形，弧形的中間突兀聳立著一塊巨石，近看像極了一頭大象。

它靜靜藏匿與納木錯的北岸，隔著聖湖與神山念青唐古拉對望。這是老西藏心中深藏的天邊秘境，也是西藏美景的終極之地。

納木錯北岸的高崖，是欣賞“聖象天門”全景的絕佳地點。從未見過的藍色湖水鋪展在眼前，而神秘的“聖象”就站在湖邊。讓人感歎大自然的傳奇！

世人躲避紅塵喧囂，在這裡洗淨雙眸，任紛擾如浮雲輕飄。

▲轉湖

在西藏，有座“冰山之父”——南迦巴瓦雪山，在中國最美的雪山，看朝陽紅霞中美景如夢如幻，實在震撼。

▲南迦巴瓦日落金山

▲藏北高原

▲尼洋河河谷

▲藏北牧場

▲羊卓雍措湖

▲然烏湖畔

【自駕行程安排】

D1：重慶—雅安—康定約590公里

重慶出發經雅安、天全，沿秀美大渡河經瀘定可遠觀當年紅軍浴血奮戰的鐵索橋；抵康定古城，聽一聽不絕於耳的康定情歌。

D2：康定—新都橋—理塘—巴塘約450公里

出發征服康藏第一關--折多山（海拔4298米），抵如詩如畫的小鎮--新都橋。盡賞晨曦中景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風光。

當我們繼續前行，便開始穿越高爾寺（4412米）隧道，最後直驅雅礱江峽谷中的美麗小城—雅江縣（2800米）。過雅江後翻越兩座海拔均在4000米以上的剪子彎山（4659米），卡子拉山（4718米）最後到達素有“世界高城”之稱的海拔4014米的理塘，這裡是七世和十世達賴的轉世之處。

從理塘出發，進入毛埡大草原。毛埡大草原面積5000平方公里左右，雖然海拔甚高，但地形卻相對平緩，是一遍茫茫的草原構成的高山牧場。駛進國家地理提及的著名海子“姐妹海”，但由東向西道路平緩。經措拉柯自然保護區，至“弦子之鄉”巴塘縣。

溫馨提示：沿途彎道較多、注意避讓車輛，高海拔地區切勿劇烈運動，注意高反。

D3：巴塘—竹巴龍—芒康—左貢約270公里

巴塘出發駕車約30公里到達川藏交界處“竹巴籠金沙江大橋”，跨過金沙江告別四川進入西藏境內。觀山高穀深、激流汹湧的金沙江峽谷自然風光，過橋後進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，進入川藏公路較為艱險的旅途，在滇藏與川藏公路的交匯處，進入西藏後的第一個縣城—芒康縣城，便正式進入了西藏自治區。

之後經險峻的覺巴山，脚下就是三江並流的第二江“瀾滄江”。翻越川藏線上最高的山口—東達山，海拔超過5008米。從高入雲天、白雪皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間時隱時現，晚入住左貢。

D4：左貢—八宿—然烏約290公里

早餐後出發，途經八宿到達然烏，可欣賞然烏湖美景。湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這裡會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯湖邊晶瑩的冰川、茫茫的雪山，湖兩岸的灌木叢疊加上白雲藍天，在湖水中反射成一幅幅塗抹濃彩的畫面。

D5：然烏—波密—通麥—林芝約280公里

出然烏鎮後，將駛入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱鬱，流水潺潺，雄鷹盤旋。遊玩著名的米堆冰川：“世界級冰川奇觀”米堆冰川是雪藏深山的精靈；零距離觸摸那高達七八百米從天而下的冰瀑布。沿途林木葱鬱，流水潺潺，雄鷹盤旋，雪山、湖泊、農田、村寨一幅幅絕色美景，應接不暇，令人陶醉，不知不覺中便抵達被譽為“西藏的小瑞士，雪域江南”的波密縣（海拔1100米）。

經過波密崗鄉自然保護區，沿帕隆臧布江朔流而上，向曾經的川藏線上最後的天險通麥出發，如今的通麥隧道已改變之前的現狀。越過天險之後不久抵達具有“東方瑞士”之稱的魯朗，穿過魯朗林海，沿途觀賞民俗村，民居、高山草甸、雪山森林風光，然後開始翻越海拔4702米色季拉山，一路松濤陣陣，雲霧繚繞，春夏時的杜鵑花海飄揚，天氣好的話，在山頂可以望見世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白壘山（海拔7294米）。

經過埡口後一路下行，進入有“小江南”之稱的-林芝縣，順尼洋河而上，到達海拔2900米林芝地區的首府“八一鎮海拔落差起伏可近2500米。

D6：林芝—工布江達—拉薩約435公里

早起離開八一鎮，沿途欣賞秀美的【尼洋河風光】、傳說中尼洋河是“神女的眼淚”彙聚而成的，綠波見底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草灘、農田，遊曳的水鳥，吃草的犛牛，勞作的人群在淡淡的晨霧中編織出一幅世俗生活勝景。

尼洋河發源於米拉山，東流300多公里，於八一鎮南約40公里處匯入雅魯藏布江。過工布江達後，翻越川藏第一高【米拉山】（海拔5113米），下山後沿【拉薩河谷】行駛，經藏王松贊干布故里的墨竹工卡、下午到達魂牽夢繞的【聖城拉薩】。夜幕降臨華燈初上更可去和平廣場一睹【布達拉宮】夜景雄姿。

D7：拉薩全天

早餐後，前往有1300多年的著名世界文化遺產有“高原明珠”之稱的【布達拉宮】參觀，布達拉宮，它始建於西元七世紀藏王松贊干布時期，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現，布達拉宮是最能代表西藏的象徵，去西藏不去布達拉宮就等於沒有到過西藏。

D8：拉薩全天

早睡到自然醒，可去【哲蚌寺】聽顯宗喇嘛僧人辯經，去【瑪姬阿米】感受倉央嘉措絕美愛情史詩，去【西藏博物館】瞭解歷史滄桑變遷等……、或者隨意漫步於世界上最高都市的街頭，曬曬太陽、發發呆、品品道地的酥油茶都是一種別樣的感受。

D9：拉薩—羊卓雍措—定日約500公里

早起駕車前往世界上最高的淡水湖、有天上聖湖之美譽的【羊卓雍措】。遊覽三大聖湖之一羊卓雍錯，羊卓雍錯簡稱羊湖，位於西藏山南地區浪卡子縣，湖岔口較多，像珊瑚枝一般，囙此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”，羊卓雍錯是喜馬拉雅山北最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南，與納木錯、瑪旁雍錯並稱西藏三大聖湖，湖中有大小島嶼共21個，島上生活著各種候鳥，使這裡成為西藏最大的鳥棲息地和野生禽類的樂園，成千上萬只白色水鳥在湖面飛翔的畫面，珍奇壯觀。繼續前行前往後藏，經日喀則到達定日入住酒店。

溫馨提示：高海拔地區切勿劇烈運動，注意高反。

D10：定日—珠峰大本營—日喀則約460公里

早餐後，沿中尼公路出發，途經嘉措拉山，翻越山勢險峻的數座高峰抵達加烏拉山口（4900），在此短暫停留，這裡是拍照和觀看地球第一高峰（8844米）珠穆朗瑪峰及周圍三座8000米以上山峰的最佳位置。遊覽世界上海拔最高的寺廟—絨布寺（海拔5100米），觀最美麗的冰川——絨布冰川（被評為中國最美的冰川之首）。

然後抵達珠峰大本營（車輛進山環保費用405元/車自理），停車後可以搭乘景區觀光車或者步行前往珠峰登山大本營（海拔5200米），是攀登世界第一高峰的起點，也是近距離欣賞珠峰的最佳地點品味珠峰大本營。珠峰不僅巍峨宏大，而且氣勢磅礴，在它周圍20公里的範圍內，群峰林立，山巒疊障，僅海拔7000米以上的高峰就有40多座。仰望聖地珠峰後返回日喀則。

D11：日喀則—當雄約350公里

早餐後可前往班禪大師的地宮紮什倫布寺，是藏傳佛教格魯派在西藏四大寺廟之一，為歷代班禪的駐錫地，紮什倫布寺藏語意為”吉祥須彌”，紮寺占地面積15萬平方米，周圍築有宮嗇，宮牆沿山勢蜿蜒而上，周長3000米，整個寺廟依山坡而築，背附高山，坐北地向陽，殿宇依次遞接，疏密均衡，和諧對稱。

金頂紅牆的高大主建築群更加宏偉、深厚、壯觀，遠處遙望，樓臺醒目，殿堂疊聳，金碧輝煌，宏觀而壯美，進寺觀看，香爐紫烟升騰，貢臺燈火閃爍，眾佛尊容各异，形態十分逼真，大殿裏，僧侶誦經井然，佛像前，信徒頂禮膜拜，五百多年來，它强烈的吸引著國內外佛教信徒，遊人在這裡朝拜，觀瞻。而後駕車穿越小北線過羊八井前往《天脈傳奇》的拍攝地，前往當雄入住酒店。

D12：當雄—納木錯聖象天門—安多325KM

一大早出發，前往世界最高湖泊納木措北岸—聖象天門，這裡是近年來非常受歡迎的藏北秘境。步行約一百米到達月牙灣，這裡是觀看納木措北岸和聖象天門的最佳位置，站在懸崖處俯瞰納木措，月牙狀的湖岸美的令人窒息。由於海拔較高，懸崖處有石碓，步行的時候務必緩慢謹慎，觀看的時候不要太靠近懸崖邊，以免發生危險。下午駕車前往安多縣城。

D13：安多—唐古喇山口—沱沱河—昆侖山口—格爾木約810公里

早餐後，沿途欣賞如詩如畫的羌塘藏北草原風光，翻越唐古喇山口5320米。風火山口5100米，昆侖山口4767米，穿越可哥西裡無人區，有幸的話可以看到成群結隊的藏羚羊，遠眺玉珠峰雄姿，晚抵格爾木。

格爾木市地處歐亞大陸中部，地貌複雜，地形南高北低，由西向東傾斜。昆侖山、唐古喇山橫貫全境，山勢高峻，氣勢磅礴。該市雄居世界屋脊，境內雪峰連綿，冰川廣布，冰塔林立，河流縱橫，湖泊星羅棋佈，為世界之最唐古喇山主峰格拉丹東雪峰海拔6549米，高峻挺拔，雄偉壯麗，是長江和瀾滄江的發源地。盆地地勢平坦，沙丘起伏，綠洲陷顯，鹽湖、堿灘、沼澤眾多，其中察爾汗鹽湖是世界是最大的鹽湖，號稱“鹽湖之王”。

溫馨提示：全天路程較長，行程較辛苦，穿越無人區需準備充足的水和乾糧

D14：格爾木—都蘭—茶卡—黑馬河—青海湖約620公里

早餐後沿戈壁灘一路前行，經茶卡下午抵達青海湖自由遊覽。當四周巍巍的群山和西岸遼闊的草原披上綠裝的時候，青海湖畔山清水秀，天高氣爽，景色十分綺麗。

D15：青海湖—蘭州—甘穀約640公里

早餐後駕車返程，全程高速，經蘭州、傍晚時分抵達天水甘穀，入住酒店。

D16：甘穀—隴南—重慶約800公里

早餐後，沿途欣賞西北風光，經隴南、廣元返渝，結束愉快的旅程。