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中考臨近，初三考生都在進行緊張的複習。中考，是學生們一生中經歷的第一次大考，其重要性不亞於高考。

中考是一種國家行為選拔性考試，也是一種分流性考試。考生最終將進入重點高中、普通高中、職業高中及高職等。從某種意義講，可以决定一部分學生今後發展的方向。

所以考前心理有點緊張是正常的，也是無害的。對考試而言，適度焦慮是最能發揮自己水准的。一點也不焦慮的同學反而可能大意失荊州。也許有同學說自己太緊張了，緊張得吃不好、睡不好，那怎麼辦？

以上給同學們講了一些消除考試焦慮的方法，希望對同學們有所幫助。

最後請大家記住：只要你努力了和努力著，你就一定能够取得成功！祝願大家考試順利，都能進入理想的高中。

*本文由童媽升學指南綜合整理

部分數據來源：澎湃新聞、教育日報，如有侵權請聯系