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老年人養生，從現在開始，養成6種好習慣，或有效改善身體機能

不知道大家有沒有發現，人越老越是注重養生。因為很多老年人都知道自己的身體會隨著年齡的衰老而老化，為了預防各種疾病侵犯自己的身體。所以老年人就要加强身體的保養，盡可能的延緩衰老速度。在此給老年人提個建議，若是養成以下六個好習慣，養生的效果可以變得更好。老年人想要養生，也要避免濫用藥物。另外，老年人也要養成定期到醫院體檢的習慣，如果發現疾病就要及時對症治療，加强身體的保養，讓身體儘快恢復健康。