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啤酒究竟能否幫助運動後恢復？她用自己做了一場實驗

在科學界，曾有很多權威研究通過數據和實驗證明，跑後喝啤酒可以减少訓練後肌肉疼痛，甚至能在一定程度保護跑者的心血管。但是，對“跑後喝啤酒幫助恢復”的說法持有懷疑和否定態度的跑者還是佔據大多數。艾曼達每天訓練後都喝上一杯不同品牌、不同種類的啤酒，並且記錄下自己的睡眠情况和第二天的身體狀況——艾曼達發現，啤酒對於跑後恢復的幫助，似乎並沒有那麼明顯。