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身體不好，睡覺知道？若睡覺沒出現4個現象，說明身體還蠻不錯

事實上，人們普遍害怕死亡，也畏懼死亡，害怕自己年紀輕輕就這樣結束生命。再加上繁忙的工作，致使我們根本沒有時間去鍛煉身體或者保養自己。其實，我們人體有自我防禦的機制，即便某個部位出現不適，也會讓發出訊號告知大腦，提醒人們及時處理。就拿睡覺來說，睡覺原本是我們人體新陳代謝非常重要的一環，同樣也是我們身體恢復元氣非常重要的一個步驟。