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每天一縣：寧夏銀川市永寧縣

，面積1194平方千米，人口22萬。取永州、寧夏縣、寧朔縣首字得名。歷史沿革：弘靜縣[治望洪堡東]（隋）－安靜縣－保靜縣－析寧夏、寧朔2縣置永寧縣。轄1個街道、5個鎮、1個鄉：團結西路街道、楊和鎮、李俊鎮、望遠鎮、望洪鎮、閩寧鎮、勝利鄉。景點有全國重點文物雙墳，明代長城，黑泉湖等。