孕期什麼階段補鈣最好？怎麼補？要注意什麼？看完這篇就明白了
很多孕產期的媽媽都比較關心自己的身體狀況，各營養元素是否足够，能否同時滿足自身和寶寶的生長需求。根據國際骨質疏鬆症基金會統計結果顯示：中國人均膳食鈣攝入量為世界倒數第六。我國孕期婦女每日鈣攝入量約為300～400mg，遠低於《中國居民膳食指南》推薦的每日1000mg的攝入量。孕期補鈣有哪些好處？孕期缺鈣，容易造成孕婦肌肉酸痛、腿脚抽筋等現象，尤其是孕後期，胎兒生長發育加速，對鈣的需求增大。
很多孕產期的媽媽都比較關心自己的身體狀況，各營養元素是否足够，能否同時滿足自身和寶寶的生長需求。根據國際骨質疏鬆症基金會統計結果顯示：中國人均膳食鈣攝入量為世界倒數第六。我國孕期婦女每日鈣攝入量約為300～400mg，遠低於《中國居民膳食指南》推薦的每日1000mg的攝入量。孕期補鈣有哪些好處？孕期缺鈣，容易造成孕婦肌肉酸痛、腿脚抽筋等現象，尤其是孕後期，胎兒生長發育加速，對鈣的需求增大。