如何克服“疫情焦慮”？
海南省安寧醫院醫學心理科主任、主任醫師吳傳東介紹，首先焦慮是最常見的一種情緒狀態，比如快考試了，如果你覺得自己沒複習好，就會緊張擔心，這就是焦慮。這時，通常會抓緊時間複習應考，積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護性反應，也稱為生理性焦慮。當焦慮的持續時間過長時，導致持久的精神痛苦，並不隨客觀問題的解决而消失。焦慮常常與人格特徵有關，缺乏解决問題的效能，影響生活質量，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮症狀。符合相關診斷標準的話，則診斷為焦慮症。
海南省安寧醫院醫學心理科主任、主任醫師吳傳東介紹，首先焦慮是最常見的一種情緒狀態，比如快考試了，如果你覺得自己沒複習好，就會緊張擔心，這就是焦慮。這時，通常會抓緊時間複習應考，積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護性反應，也稱為生理性焦慮。當焦慮的持續時間過長時，導致持久的精神痛苦，並不隨客觀問題的解决而消失。焦慮常常與人格特徵有關，缺乏解决問題的效能，影響生活質量，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮症狀。符合相關診斷標準的話，則診斷為焦慮症。